中国经济网络保留的所有权利 中国经济网络新媒体矩阵 在线音频 - 视觉节目许可证（0107190）（北京ICP040090） 标签加热的最后热量将被带到22个。传统的中医专家认为，在此期间，“热，水分和热量之和”的三种弊端是相互关联的，这很容易损害阳能，消耗体液，并破坏内部器官的功能。医疗保健和预防的关键是增强脾脏并消除水分，清除热量并减轻热量，并增强和保护杨能量。中国传统医学学院Xiyuan医院肾脏科学系副首席医师Liang Ying提出，大太阳能术语是高湿度和高湿度，并且人体人体浮动的能量具有高温揭示了减少的婚姻，消化不良和腹泻；坚固，浑浊和粘合性水分很容易阻止脾脏和腹部转化和转化的转化，从而导致腹部膨胀，沉重的脚以及舌头的黄色和湿滑的层；热量传播到心脏，这很容易引起心脏过多的火，导致不安，失眠，口腔和舌头伤口；高温也会干扰思维，这被揭示为焦虑，烦躁和兴奋。 “饮食和喂养应主要用于清洁和保护身体，并去除水分。” Liang Ying建议您应该适当吃西瓜，蒙比e，冬甜瓜，苦瓜，荷花根，黄瓜和其他产品，以澄清热量和促进热量，或者喝黑李子汤，酸李子汤和其他饮料，以清洁热量并减轻热量；您可以用粥，涂层种子，红豆，白色煮粥小扁豆，山药，栗子和其他成分来增强脾脏并减轻损害，吃姜，橘子去除汗水，很多人可以在盐或米饭中喝淡水；避免脂肪，甜，浓，油腻，避免过多的甜食和冷饮。专家还指出，在此期间，您应该注意防止热量和冷却，并防止冷空气直接向您的体内吹。您应该在晚上躺下来起床，上午15至30分钟，以避免加热并喂您的心，避免迟到；出汗后不要立即洗澡或喝冰；您可以走路，巴多安·金（Baduan Jin），太极拳（Tai Chi）和其他清晨或晚上练习，然后稍微出汗。您还可以听取舒缓的音乐和练习书法来保持冷静并避免过度的情绪。对于成年人和儿童，应特别注意在此期间避免健康风险。 Liang Ying提醒我们，成年人应该避免吃O夜晚的食物和少量和几次喝温水。患有冠状动脉，高血压和糖尿病的人应定期监测其血压和血糖，以防止出汗和脱水引起的异常指标。孩子们玩耍时应选择一个凉爽的地方，并每20分钟补充一次热水或淡盐水。如果您患有厌食症，脾脏和腹痛，可以吃山药和小米粥来修复它。在良好的热量期间，您还可以使用一些外部治疗方法来保护人体。 Ningxia医科大学传统中医学院的教授Guo bin举例说，说道Point和Dazhui点是Gallbladder子午线和DU子午线的重要针灸点。按下此针灸的两个点可以阻止子午线，疏散空气和热量，并迅速缓解症状，例如头痛和dizzin由热引起的ESS。 □记者蒂安·海·唐·齐兴